仙腸関節は始まりと終わり

長い事続いている痛みは一体何なのかと 苦しめられている人が この痛みの原因は○○ですよ と医師に言ってもらうだけで 痛みが軽減する場面を テレビでたまたま見ていました   そんなとき職業病なのか 体のメカニズム…

結局、骨盤でも膝でも全体を知る事が大切

カラダの骨格は1つ1つに重要な働きと意味があります 姿勢と歩き方から健康づくりを考えていくと 様々な発見と驚きの連続で 本当に面白い仕事だなと思っています   私の腰痛や肩こり膝の痛みは もしかしたら姿勢と歩き…

嬉しい質問その3

ブログをコツコツ続けるって 結構大変ですが そのブログを読んで 質問のメールが来ると とっても嬉しいですね(*^-^*)   今回も嬉しい質問と私の回答を載せます 皆さんも何かあれば いつでもご連絡くださいませ…

嬉しい質問その2

ブログをコツコツ続けるって 結構大変ですが そのブログを読んで 質問のメールが来ると とっても嬉しいですね(*^-^*)   今回も嬉しい質問と私の回答を載せます (前回の続きです) 皆さんも何かあれば いつで…

嬉しい質問その1

ブログをコツコツ続けるって 結構大変ですが そのブログを読んで 質問のメールが来ると とっても嬉しいですね(*^-^*)   今日はそんな質問と私の回答を載せます 皆さんも何かあれば いつでもご連絡くださいませ…

エプロンでカラダが楽になる!!!

キルト作家の上田葉子先生とのコラボ AUNは 健康づくり×物づくりを 楽しむ をテーマに 雑誌「キルトジャパン」に大好評 連載中です(笑) (*^-^*)   先日エプロンのつけ方について 私が身体を評価して …

地面は磁石

抗重力筋(こうじゅうりょくきん)という言葉があります 文字通り重力に抵抗する筋肉という意味です 重力に対して姿勢を保つための筋肉と言われています 代表的な筋肉は 踵を挙げるふくらはぎの筋肉 膝を伸ばす太ももの筋肉 脚を伸…

姿勢と歩き方、そして腸活

先日、医療法人社団美心会からお招きいただき 講演を3つ行わせていただきました(*^-^*)   午前中は要支援・要介護者の方を対象に 姿勢と歩き方を変える事で明日の暮らしを変えるために 10名ほどを対象に個々に…