今回もますだ治療院にて、姿勢についてお伝えさせていただきました。 姿勢を良くするために、頭、首、肩、腰、股関節、足を良い位置に誘導すると自然と力が入るようになります。 そして、良い位置に誘導することで変に力が入ったり緊張…

今回もますだ治療院にて、姿勢についてお伝えさせていただきました。 姿勢を良くするために、頭、首、肩、腰、股関節、足を良い位置に誘導すると自然と力が入るようになります。 そして、良い位置に誘導することで変に力が入ったり緊張…
姿勢は「すがたのいきおい」と書き、動作の効率性に関係します。 普段何気なく「良い姿勢を意識して」とか、「姿勢を正して」と言いますが、良い姿勢とは果たしてどういった姿勢なのでしょうか。 今回は、良い姿勢とは何か、そしてそれ…
9月18日(日)18:00~21:00 ZOOMでLIVEセミナーを行います(^-^) 辛い肩や首の症状に対するケアを、一般の方向けに執筆した本「肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい」を基に、滑走不全に対するアプローチ…
皆様のおかげで、となりました! 本当に感謝しかございません。 しておりますのでよろしければご覧ください(^-^) ご購入はこちら
湘南コンディショニングコーチズで前回同様、腰痛についてお話をさせて頂きました。 なるべくシンプルに伝えられるよう心がけながらも、9割が実技と、とても濃い内容だったと思います。 今回も素敵な時間をありがとうございました。 …
腰、ひざ、肩、あしに痛みがあったら、あなたはどんな対策をしますか? 近くの接骨院や病院に行きますか? インターネットで調べてケアをしますか? しばらく様子をみますか? いずれの場合も、私はまず「」ことが最重要だと思ってい…
湘南コンディショニングコーチズで腰痛についてディスカッションしてきました(^-^) その場の話の流れから、大…
恩師の整形外科医、千葉千恵里先生とのコラボで講演をしてきました。 テーマは「体力」です。 子供の頃に体力テストを行った経験があると思いますが、これは体力の中の「行動体力」という種類に入ります。 それとは別に、もう一つの体…
本当に感謝しております。 実は昨年から祖母が入院し、自宅での生活が困難となり、今は施設におります。 コロナの影響で面会も母か叔母しかできず、会うことも出来ない状況です。 広島の尾道という所で育った私は、小学5年生で神奈川…
ヨガ、ピラティス、筋トレ、ランニング、スポーツ、体操、ストレッチ、マッサージなど… することがあります。 その答えを、少人数で実技をメインに、お伝えさせていただきました。 が分かるから、自分の仕事に応用できるきっかけが作…