ugokinokodawari | 動きのこだわりテーション

講演81「良い姿勢から分かること」

今回もますだ治療院にて、姿勢についてお伝えさせていただきました。姿勢を良くするために、頭、首、肩、腰、股関節、足を良い位置に誘導すると自然と力が入るようになります。そして、良い位置に誘導することで変に力が入ったり緊張…

姿勢は「すがたのいきおい」と書き、動作の効率性に関係します。普段何気なく「良い姿勢を意識して」とか、「姿勢を正して」と言いますが、良い姿勢とは果たしてどういった姿勢なのでしょうか。今回は、良い姿勢とは何か、そしてそれ…

9月18日（日）１８：００～２１：００ ZOOMでLIVEセミナーを行います(^-^) 辛い肩や首の症状に対するケアを、一般の方向けに執筆した本「肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい」を基に、滑走不全に対するアプローチ…

皆様のおかげで、となりました！本当に感謝しかございません。しておりますのでよろしければご覧ください(^-^) ご購入はこちら

湘南コンディショニングコーチズで前回同様、腰痛についてお話をさせて頂きました。なるべくシンプルに伝えられるよう心がけながらも、9割が実技と、とても濃い内容だったと思います。今回も素敵な時間をありがとうございました。 …

腰、ひざ、肩、あしに痛みがあったら、あなたはどんな対策をしますか？近くの接骨院や病院に行きますか？インターネットで調べてケアをしますか？しばらく様子をみますか？いずれの場合も、私はまず「」ことが最重要だと思ってい…

湘南コンディショニングコーチズで腰痛についてディスカッションしてきました(^-^) その場の話の流れから、大…

恩師の整形外科医、千葉千恵里先生とのコラボで講演をしてきました。テーマは「体力」です。子供の頃に体力テストを行った経験があると思いますが、これは体力の中の「行動体力」という種類に入ります。それとは別に、もう一つの体…

本当に感謝しております。実は昨年から祖母が入院し、自宅での生活が困難となり、今は施設におります。コロナの影響で面会も母か叔母しかできず、会うことも出来ない状況です。広島の尾道という所で育った私は、小学5年生で神奈川…

ヨガ、ピラティス、筋トレ、ランニング、スポーツ、体操、ストレッチ、マッサージなど… することがあります。その答えを、少人数で実技をメインに、お伝えさせていただきました。が分かるから、自分の仕事に応用できるきっかけが作…