乳酸菌の知識を得て、資本であるカラダを守る

    2月15日、雪が降り始めた湘南鎌倉エリアの大船で 乳酸菌の知識を得るためのセミナーが行われました   「乳酸菌は腸の環境を整えてくれてカラダに良い」 くらいの知識しかない人がほとんど…

S弯な姿勢

園部俊晴先生が考案した 前から観察した4つのタイプの姿勢分類 について前回ご紹介しました   今回は4つのタイプのうちの1つ 「S弯」な姿勢についてです   写真は背骨を後ろから観察した骨模型です こ…

インソール(足底板)の特徴と効果

インソールは足底板と言って靴の中敷き部分です 鎌倉・藤沢・大船の湘南エリアでも 様々なインソールが販売されています   インソールの効果を3つに絞ると ①体の動きを無意識に良い方へコントロールできる ②装着して…

園部俊晴先生の姿勢分類の重要性

Kendallの姿勢分類と4つのタイプについて簡単にご紹介してきました これらは姿勢を横から観察した場合の話です   今日は姿勢を前から観察した場合の話をしていきます   実は、姿勢を前から観察した場…

ロードシス(lordosis)な姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のロードシスな姿勢についてふれたいと思います   フラットバックな姿勢については前回ご紹介しましたが ロードシスな姿勢はフラッ…

フラットバック(flat back)な姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のフラットバックな姿勢についてふれたいと思います   スエーバックな姿勢やカイホロードシスな姿勢については前回ご紹介しましたが…

カイホロードシス(kyphosis lordosis)な姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のカイホロードシスな姿勢についてふれたいと思います   ニュートラルな姿勢やスエーバックな姿勢については前回ご紹介しましたが …

スエーバック(sway back)な姿勢

  Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のスエーバックな姿勢についてふれたいと思います   ニュートラルな姿勢については前回ご紹介しましたが このニュー…

ニュートラルな姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました。 今回はその中のニュートラルな姿勢についてふれたいと思います。   まず、ニュートラルとは 「いずれにも片寄らないさま」という意味で 姿勢…