講演No.80「良い姿勢、ニュートラルな姿勢、そして評価方法」

姿勢は「すがたのいきおい」と書き、動作の効率性に関係します。 普段何気なく「良い姿勢を意識して」とか、「姿勢を正して」と言いますが、良い姿勢とは果たしてどういった姿勢なのでしょうか。 今回は、良い姿勢とは何か、そしてそれ…

LIVEセミナー/ZOOMやります!肩と首はもまずにつまんで、ゆらす~滑走不全に対するアプローチとセルフケアの実際~

9月18日(日)18:00~21:00 ZOOMでLIVEセミナーを行います(^-^) 辛い肩や首の症状に対するケアを、一般の方向けに執筆した本「肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい」を基に、滑走不全に対するアプローチ…

講演No.79「非特異的腰痛に多い椎間関節の評価と治療」

湘南コンディショニングコーチズで前回同様、腰痛についてお話をさせて頂きました。 なるべくシンプルに伝えられるよう心がけながらも、9割が実技と、とても濃い内容だったと思います。 今回も素敵な時間をありがとうございました。 …

痛みに対する全誤解を解く!痛みに必要なのは2つの対策です!

腰、ひざ、肩、あしに痛みがあったら、あなたはどんな対策をしますか? 近くの接骨院や病院に行きますか? インターネットで調べてケアをしますか? しばらく様子をみますか? いずれの場合も、私はまず「」ことが最重要だと思ってい…