最近、デスクワークの時間がさらに増えた理学療法士の土屋です。 ずっと座って仕事をしていると、左の腕時計が振動して「It’s time to move!；動けコノヤロー！」と合図してくれます(^-…
「軽く感じる！」AUNのリュックサック
先日、キルト作家の上田葉子先生とワークショップを開催しました。 三密を避けた状態で、細心の注意を払いながら行ったのは 個々の姿勢に合わせたリュックサック作りです！ 形態構築アプローチという概念を応用して 上…
「痛いの、痛いの、飛んでいけ～」はなぜ痛みが緩和するのか
子供のころよく転んでいた僕はある発見をしました。 そうだ！どうせ転ぶなら先にバンドエイドを貼っとけばいいんだ！！ なんで早くに気づかなかったんだろう、僕って天才～(^-^) 早速、バンドエイドを貼って遊びまわっていたら、…
ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る
令和2年7月1日、私にとって忘れられない日となりました(^-^) 「ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る」が発売しました！！ 方丈社の小村琢磨様、出版プロデュース企画・編集の下平貴子様には、何度…
ひざ痛の原因は軟骨ではなく、ねじれ！？
ひざの痛みを改善させるためのセルフケア方法を紹介した ねじれひざ という本が７月１日に発売されることになりました。 たくさんの方のご縁と協力があって１…
「できる人はなぜ見た目を気にするのか」を医学的に考える
先日、「１億円貯める方法をお金持ち１３７人に聞きました」という本を読みました。 いわゆる億万長者の方の共通点を知り、そこからお金を貯めるコツを学ぶという本です。 さっそく私もそのステップとして…
「腹が立つ」と「腰は○○く」なる
「首が回らない」状態とは「土台の上位胸椎の動きが悪くなる」状態でした(^-^) そして、あなたの首が回っているかをチェックする方法を前回お伝えしました。 今回は「腹が立つ」とカラダはどうなるのかについてお話をします。 &…
「首が回らない」を理学療法士の視点で解説する
今回は「体の部分が入っている慣用句」について理学療法士の視点で解説したいと思います。 慣用句とは習慣として長い間、広く使われてきた言い回しのことです。 首（くび）は頭と胴体をつなぐ部分ですが、この首を使った…
「信じる者は救われる」を理学療法士の視点で紐解く
このブログは理学療法士の視点で、あなたのカラダの「知って得する情報」をお届けしています。 今回のテーマは「信じる力」についてです。 ある方法について、自分に効果があると感じて継続するのと継続しないのとでは、…
ボンボンに筋肉をつけさせる
最近はより一層、よく笑うように行動をしている土屋です(^-^) 自宅にいて勉強する時間があると私はいつも相棒の「ボンボン」に筋肉をつけさせて体の動かし方やストレッチ方法を模索しています。 普段使っている…