カイホロードシス(kyphosis lordosis)な姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のカイホロードシスな姿勢についてふれたいと思います   ニュートラルな姿勢やスエーバックな姿勢については前回ご紹介しましたが …

なぜ頑張る事をしてはいけないのか

普段の仕事のパフォーマンスを高めたい そして心にも良い影響を与えたいなら   良い姿勢を頑張って維持させたり 頑張って綺麗に歩こうとしてはいけません   「いかに楽に動けるか」が重要です  …

受け身的な思考を断ち切ろう

わたし「いつものように自然に立っていてください」 Aさん「はい」   わたし「まず、左脚が短くなっていますが左脚に何か自覚症状はありますか」 Aさん「え?短い?でも学生の頃にスキーで左膝を怪我しました」 &nb…

インソールは眼鏡と一緒

  オーダーメイドインソールって何だか特別なもの そう感じている人が多いと思います   私には必要ないと感じているかもしれません ですが、体感したら多くの人が必要だと感じるのも事実です 今日はそんなイ…

身体フルネスという考え

もっと美しく もっとかっこよく もっと活き活きするために 私が大切と思うことをこれから述べます   今、瞑想の効果が様々な所で報告されています マインドフルネスという言葉も定着しています これは、「心を満たす」…