カイホロードシス(kyphosis lordosis)な姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のカイホロードシスな姿勢についてふれたいと思います   ニュートラルな姿勢やスエーバックな姿勢については前回ご紹介しましたが …

スエーバック(sway back)な姿勢

  Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました 今回はその中のスエーバックな姿勢についてふれたいと思います   ニュートラルな姿勢については前回ご紹介しましたが このニュー…

ニュートラルな姿勢

Kendallの姿勢分類の重要性では姿勢の重要性についてご紹介しました。 今回はその中のニュートラルな姿勢についてふれたいと思います。   まず、ニュートラルとは 「いずれにも片寄らないさま」という意味で 姿勢…

Kendallの姿勢分類の重要性

姿勢を学ぶと必ずと言っていいほど ケンダル(Kendall)の姿勢分類にたどり着きます   この姿勢分類は立った姿勢を横から観察したとき 4つのタイプに分類することができるというものです   &nbs…

なぜ頑張る事をしてはいけないのか

普段の仕事のパフォーマンスを高めたい そして心にも良い影響を与えたいなら   良い姿勢を頑張って維持させたり 頑張って綺麗に歩こうとしてはいけません   「いかに楽に動けるか」が重要です  …

受け身的な思考を断ち切ろう

わたし「いつものように自然に立っていてください」 Aさん「はい」   わたし「まず、左脚が短くなっていますが左脚に何か自覚症状はありますか」 Aさん「え?短い?でも学生の頃にスキーで左膝を怪我しました」 &nb…

姿勢の本質

姿勢はすがたのいきおいと書きます この姿勢の定義をご存知でしょうか 姿勢は「物体の回転運動の状態を表す物理量」と定義されています   回転?物理量?難しそう…と思っちゃいけません イメージできれば簡単♪ &nb…

姿勢を正して痛い場合もある

良好な姿勢は良好な動きを奏でてくれます しかし良好な姿勢と 姿勢を正すは イコールではありません   姿勢を正すことで腰痛になっている人が 先日当院にいらっしゃいました   職業柄姿勢を正すことが必要…

インソールは眼鏡と一緒

  オーダーメイドインソールって何だか特別なもの そう感じている人が多いと思います   私には必要ないと感じているかもしれません ですが、体感したら多くの人が必要だと感じるのも事実です 今日はそんなイ…

身体フルネスという考え

もっと美しく もっとかっこよく もっと活き活きするために 私が大切と思うことをこれから述べます   今、瞑想の効果が様々な所で報告されています マインドフルネスという言葉も定着しています これは、「心を満たす」…