2023年6月26日（月）都田地区センター・地域ケアプラザで「足から考える健康講座」の講演をしました。 その動画を今回用意していますので、是非ご自分の足の状態を知るためのヒントにしてください(^^)
講演98「痛くても動かしたほうが良い？」
どうも、痛みの相談員、土屋です。 よく、「痛くても動かしたほうが良いですよね？」と相談を受けることがあります。 結論から言うと、「動かしたことで痛みが改善してくるのか、悪化してくるのかを判断」してください。 悪化する場合…