オーダーメイドインソールって何だか特別なもの そう感じている人が多いと思います 私には必要ないと感じているかもしれません ですが、体感したら多くの人が必要だと感じるのも事実です 今日はそんなイ…
身体フルネスという考え
もっと美しく もっとかっこよく もっと活き活きするために 私が大切と思うことをこれから述べます 今、瞑想の効果が様々な所で報告されています マインドフルネスという言葉も定着しています これは、「心を満たす」…
睡眠姿勢と寝具選びのポイント
作業に集中していたり、何気なく歩いている時に 「あっ！ 姿勢が悪いな」 と気づいたりしませんか 人は誰もが姿勢を意識します。 その理由の１つに 姿勢という形と身体の機能は相関関係にあるからです つまり、形正しからぬ者、機…