長い事続いている痛みは一体何なのかと 苦しめられている人が この痛みの原因は○○ですよ と医師に言ってもらうだけで 痛みが軽減する場面を テレビでたまたま見ていました そんなとき職業病なのか 体のメカニズム…
結局、骨盤でも膝でも全体を知る事が大切
カラダの骨格は１つ１つに重要な働きと意味があります 姿勢と歩き方から健康づくりを考えていくと 様々な発見と驚きの連続で 本当に面白い仕事だなと思っています 私の腰痛や肩こり膝の痛みは もしかしたら姿勢と歩き…
嬉しい質問その３
ブログをコツコツ続けるって 結構大変ですが そのブログを読んで 質問のメールが来ると とっても嬉しいですね(*^-^*) 今回も嬉しい質問と私の回答を載せます 皆さんも何かあれば いつでもご連絡くださいませ…
嬉しい質問その２
ブログをコツコツ続けるって 結構大変ですが そのブログを読んで 質問のメールが来ると とっても嬉しいですね(*^-^*) 今回も嬉しい質問と私の回答を載せます （前回の続きです） 皆さんも何かあれば いつで…
嬉しい質問その１
ブログをコツコツ続けるって 結構大変ですが そのブログを読んで 質問のメールが来ると とっても嬉しいですね(*^-^*) 今日はそんな質問と私の回答を載せます 皆さんも何かあれば いつでもご連絡くださいませ…
エプロンでカラダが楽になる！！！
キルト作家の上田葉子先生とのコラボ ＡＵＮは 健康づくり×物づくりを 楽しむ をテーマに 雑誌「キルトジャパン」に大好評 連載中です(笑) (*^-^*) 先日エプロンのつけ方について 私が身体を評価して …
地面は磁石
抗重力筋（こうじゅうりょくきん）という言葉があります 文字通り重力に抵抗する筋肉という意味です 重力に対して姿勢を保つための筋肉と言われています 代表的な筋肉は 踵を挙げるふくらはぎの筋肉 膝を伸ばす太ももの筋肉 脚を伸…
姿勢と歩き方、そして腸活
先日、医療法人社団美心会からお招きいただき 講演を３つ行わせていただきました(*^-^*) 午前中は要支援・要介護者の方を対象に 姿勢と歩き方を変える事で明日の暮らしを変えるために 10名ほどを対象に個々に…
腕は最高の舵取り
バランス能力の重要性と バランスを感知する組織について ご紹介してきました ところで、バランスは体のどこでとっているのでしょうか 先日フラメンコの先生とお話する機会がありました …
バランスと耳の関係
前回少しお話しましたが、 バランスは足の裏の感覚 だけが問題ではありません 齢をとるにつれて足にのる体重を 様々な方向に移動させることが 難しくなります つまり電車やバスなどで よく起こる少し…