前回はケンダルの姿勢分類を用いた姿勢の見方をお伝えし、今回は姿勢分類からのアプローチをお伝えしました。
姿勢には大きく、ロードシス姿勢、カイホロードシス姿勢、フラットバック姿勢、ロードシス姿勢の４つが存在します。
自分の姿勢のタイプがわかれば得意な動作、不得意な動作が明確になり、行うべきケアも理解できます。それを実際にみんなで見合って、体感して、さらに効果を実感する。とても楽しい時間となりました。
今回もお招きしていただき、ありがとうございました。
次回は胸郭をテーマにお伝えします(^^)
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動きのこだわりテーション
鎌倉・大船の動きのこだわりテーションは、運動療法とインソール療法を用いた、姿勢と歩き方の改善により、身体の不調の予防と緩和を目指しています。 肩こりや、膝・腰の不調などにお悩みの方は、ぜひご一報くださいませ。