普段からお尻の筋を鍛えるべきか、鼡径部の筋を鍛えるべきか!姿勢によって鍛える運動が変わる! 投稿者: ugokinokodawari 日付: 2021年4月29日 先日、ひどい腰痛になりました(笑) 私はいつもそういう時はチャンスと考え、体をこねくり回しています(^-^) いつも発見があるのですが、今回の発見は「普段の腰の負担を改善させる」ためのヒントに…