今回は、膝のサポーターを選ぶコツについてご紹介したいと思います。 膝が痛いという方によく「膝のサポーターって、した方が良いですか？」とか、「膝のサポーターってどんなのがオススメですか？」と質問されます。 おそらくサポータ…
講演113「体幹トレーニング」
トレーナーの観点から体幹トレーニングを捉え、柔道整復師の観点から体幹トレーニングを捉え、理学療法士の観点から体幹トレーニングを捉える。 とても学びの多い機会となりました(^^) 体幹ってよく、インナーマッスルが大切と言わ…
講演104「インスタントインソール 評価編」
先月に続きまして、7月もインソールについて。 たかが1ミリ、されど1ミリ。 1ミリで体は変化することを体感しつつ、評価の方法について解説しました。 是非、実践してみてください(^^)
講演103「インスタントインソール」
6月のアウトプットはインソール。 足は地面と唯一接しているからこそ、歩行能力に影響するだけでなく体力に影響を及ぼします。 だからこそ、インソールは大切。 私はオーダーメイドインソールを作成する場合、足を23箇所に分けて評…