今回は寝違えの痛みとそのケアについて解説します。 大切なのは、強い刺激を与えないことです。 つまり、「もまない！」ということ。 そして、結論から言うと「保護して動かす」と良いです。 気になる方はぜひ、最後まで御覧ください…
【ひざ痛対策】理学療法士が「ひざサポーターの選び方」を教えます
今回は、膝のサポーターを選ぶコツについてご紹介したいと思います。 膝が痛いという方によく「膝のサポーターって、した方が良いですか？」とか、「膝のサポーターってどんなのがオススメですか？」と質問されます。 おそらくサポータ…
【オスグット】子どもにひざが痛いと相談されたら、やるべき内容をまとめました
成長痛の１つ「オスグッド」について解説します。 もし、子どもに膝が痛いと相談されたら、今回の内容を参考にケアをしてみてください。 大切なのは早めの対策です。 どういった状態なのかを知って、正しいケアで悪化を防ぎましょう。…