睡眠、ダイエット、体脂肪、運動、食事、結果、健康

小林充典先生から 睡眠について科学的に教わり 自分を見つめ直すきっかけを頂きました   実践した結果… （データはインボディーという100万円以上する機器で測定しました）     &nbsp…