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講演125「膝裏の痛みはどこから？──エコーで探る組織の正体」

膝に違和感や痛みがあって病院へ行くと、「変形性膝関節症」と診断されることがあります。これは、あくまで膝の“構造が変形している”という状態を示すもので、変形＝痛みではありません。実際には、関節内に炎症や異常が認められな…

前回の講演では、膝の筋肉を実際に触れながらエコーで確認しました。今回は、その知識を治療へとつなげていく実践編です。変形性膝関節症などで膝に違和感や痛みがあると、多くの人が病院や治療院を訪れます。しかし、炎症や骨に異…

12月24日に発売されました、「1日90秒、皿をほぐすだけで、ひざ痛は治る!」ですが、おかげさまで大好評です(^^) そして、有り難いことに女性セブンにも記事として扱ってもらいました。多くの人が、関節の変形や半月板の損…

セラピスト、トレーナー、運動指導士にとって、解剖は原点です。だからこそ、現場でそく活用可能な触診技術が大切です。というわけで、今回は膝関節をテーマに触診についてお伝えしました。キーワードは「膝蓋骨（お皿）」の骨が的…

今回は、鼠径部痛を認めて歩く時に症状が常にある方の治療を様々な分野の視点で話し合いました(^^) 理学療法士の視点、柔道整復師の視点、鍼灸師の視点、トレーナーの視点、とても楽しくだんだんと症状が改善していく過程を皆で共有…

今回、寝た時の足の開き具合や閉じ具合が気になるという質問に答えました。こちらをご覧ください。

ゴールデンウィークの5月3日〜5日の3日間で師匠の園部俊晴先生が行う3日間集中講座「歩行動作分析を極める」セミナーのアシスタントとして参加いたしました。自分に足りない点、言語化できていない点、そして発見がたくさんありま…

おかげさまで大好評の「10秒筋膜ほぐし」ですが、重版が決定いたしました。皆様には本当に感謝しております。その感謝の気持を込めて、今回は10秒筋膜ほぐしで紹介している腰痛ケアを深掘りして、さらに腰を楽に、そして機能改善…

今回は寝違えの痛みとそのケアについて解説します。大切なのは、強い刺激を与えないことです。つまり、「もまない！」ということ。そして、結論から言うと「保護して動かす」と良いです。気になる方はぜひ、最後まで御覧ください…

今回は、膝のサポーターを選ぶコツについてご紹介したいと思います。膝が痛いという方によく「膝のサポーターって、した方が良いですか？」とか、「膝のサポーターってどんなのがオススメですか？」と質問されます。おそらくサポータ…