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本当に、ありがとうございます。
多くの方に届きますように。。
腰を揉むのは気持ちが良いですよね。
でも、慢性腰痛の場合は注意が必要です。
それは、体に張り巡らされている神経に負担を加えるからです。
そして現在、原因不明とされる腰痛は、４つに大別される時代になりました。
椎間関節性腰痛
筋・筋膜性腰痛
仙腸関節性腰痛
椎間板性腰痛
今回、多くの方に起こりがちな椎間関節性腰痛と筋・筋膜性腰痛について解説し、セルフケアをご紹介しております。
是非、御覧ください！
