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2019年02月12日

インソール(足底板)の特徴と効果

NEWS オーダーメイドインソール ブログ 形態構築アプローチ



インソールは足底板と言って靴の中敷き部分です

鎌倉・藤沢・大船の湘南エリアでも
様々なインソールが販売されています

 

インソールの効果を3つに絞ると

①体の動きを無意識に良い方へコントロールできる

②装着している時は、膝痛などの症状緩和が図れる

③運動をより効率的なものにすることができる

です(*^-^*)

 



 

当院が作成・販売している
オーダーメイドインソールは
医療国家資格者である理学療法士が作成しています

 

 

そしてこのインソールは
理学療法士の世界ではとても有名な

入谷式足底板というインソール作成方法と
形態構築アプローチというインソール作成方法を
融合させたものです


 

まずは下の写真をご覧ください



インソールの有と無では
足の土台部分が変化しますので
このように意識しないで立っていても
姿勢を良好な方向にコントロールすることができます

 

しかし土台を変化させすぎてしまう
つまり土台が安定しすぎてしまうと
今度は動きがスムーズにいかなくなります


このためせっかく作成したインソールも
歩きにくい
走りにくい
足の裏に当たり過ぎて不快
結局、履かない方が楽
痛みが逆に強まる
という経験をする方も存在し
そうした方がよく当院へ相談に来られます

 



土台も安定させつつ
動きもスムーズにさせ
先ほどの問題も解決させるために
当院ではインソールの高さを

0.5mm間隔で調整


しています(*^-^*)

 



様々な足部の位置を0.5㎜間隔で
調整しては歩いて
また調整しては歩いて
こだわりながらお互いが納得のいく
インソールを作製しています

 

実際にインソールの有と無の動画をご覧ください



この方は右膝の不安定性から膝痛を呈しています

インソールがあることで歩行も安定し

膝のストレス軽減が図れました

 

 



この方は歩行時に不安定感を訴える90代女性です

インソールの有と無では明らかに違います

 

 



この方は腰痛を呈した男性です

インソールがあると安定するだけでなく

動きのスムーズさも高まり

なにより腰のストレスが軽減しました

ちなみに姿勢も変わっています



 

 

この様にオーダーメイドインソールは

①体の動き無意識に良い方へコントロールできる

②装着している時は、膝痛などの症状緩和が図れる

③運動をより効率的なものにすることができる

3つのメリットがあり、何より

性別・年齢問わず効果的


だということがお分かりいただけましたでしょうか

 

そんなオーダーメイドインソールは以下の様に作成しています



まず、様々な足部の位置を

必要に応じて0.5㎜間隔で調整します

必要かどうかは実際に歩いて決定します

 



次に調整した高さを

インソールに必要な材料にマーキングします

この時、普段履いている靴を持参していただく必要があります

 





そして、作成したい靴に合わせてインソールを作製します

完成したインソールは当日お渡しすることも可能ですが

予約の状況によっては少しお待ちいただくことがございます

 



 

基本的に靴のサイズが同じものであれば(25㎝など)

その日履く靴に入れ変えることができます

 

革靴など少し形状が異なる場合は

その形状に合わせて作成した方が良い場合があります

もしお困りごとがあれば遠慮なくご相談ください

 

さて、実際にインソールの有無を比較してみます



動画では分かりにくくても

静止画にすると一目瞭然です(*^-^*)

 



赤は骨盤の真ん中に線を引き

白は頭の真ん中に線を引いています

 

体が綺麗に流れる動きは


体幹が真っすぐであることが理想です


 

インソールのある方が

赤と白の線が一致し

体幹が真っすぐである事が理解できます(*^-^*)

 

真っすぐだから楽であり

綺麗に動けます

この状態で日常生活をした方が

体にメリットを多く与える事ができます

もちろん、ランニングやフットサルなど

スポーツをしたりする場合も同様です

 

真っすぐだから楽


そして動きも綺麗


 

そんなインソールをこだわりを持って

作成しております

 

もし、ご興味のある方は

是非当院へお気軽にご相談くださいませ

些細な質問でも構いませんm(_ _)m

 



動きの質を高める事は人生の質を高める

そのサポートをさせていただければ幸いです

 
動きのこだわりテーション

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