寝違え

今回は寝違えの痛みとそのケアについて解説します。 大切なのは、強い刺激を与えないことです。 つまり、「もまない！」ということ。 そして、結論から言うと「保護して動かす」と良いです。 気になる方はぜひ、最後まで御覧ください…