雑誌『anan』監修記事が本日発売されました！
本日発売の雑誌 『anan』 にて、特集「骨トレでカラダ調整」を監修させていただきました。
今回の特集では、
姿勢やボディラインのお悩みを解決するために、アプローチすべきは「骨」であるという新しい視点をご紹介しています。
反り腰・垂れヒップ・張りもも・O脚・X脚・S字脚・むくみ…
多くの方が抱える下半身の悩みに対して、骨盤・股関節・足首の距骨という3つの骨に着目し、
今日から始められる簡単エクササイズやセルフケア方法を徹底レクチャーしています。
■ 土屋が監修した内容
私はこの中で「骨盤」について監修を担当しました。
骨盤の位置や動きのクセを整えることで、姿勢改善や下半身のラインに大きな変化が生まれます。
日常生活のちょっとした工夫で取り入れられる内容になっていますので、ぜひご覧ください。
■ 書籍情報
雑誌『anan』
特集：骨トレでカラダ調整
発売日：本日
Amazonからも購入いただけます：
▶ 『anan』特集ページを見る
まとめ
「姿勢を整えたい」「ボディラインを美しくしたい」と思っている方には特におすすめの特集です。
ぜひ手にとって、実践してみてください！