スクワット指導する職種があつまり、「私はこのようにスクワットを指導している」というのを披露し、学び合う会に参加しました(^^)
様々な視点で面白さと発見があり、指導する人のこだわりが詰まっていました。
私が指導する場合
・目的とする動作に近づけた環境でスクワットを指導する
・足または股関節の機能が膝に影響していないか確認する
・体幹と上肢の連動を確認する
・ニュートラルポジションについて理解し、ニュートラルポジションに戻るよう指導する
この４つは必ず意識しております。
１つ１つを紐解く中で
曖昧な表現も明確になり、より指導する際の言語化が的確になったと思います。
今回もこのようなご縁に感謝！