Generated by All in One SEO v4.9.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 動きのこだわりテーション 鎌倉・大船の動きのこだわりテーションは、運動療法とインソール療法を用いた、姿勢と歩き方の改善により、身体の不調の予防と緩和を目指しています。 肩こりや、膝・腰の不調などにお悩みの方は、ぜひご一報くださいませ。 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://shisei-walking.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [【メディア出演情報】7/30(木) テレビ朝日『林修の今知りたいでしょ！』に出演します](https://shisei-walking.com/2026/07/25/【メディア出演情報】7-30木-テレビ朝日『林修の今/) - [ベストセラー1位獲得！からだの厚みを薄くする（サンマーク出版）](https://shisei-walking.com/2026/07/18/ベストセラー1位獲得！からだの厚みを薄くする（/) - [講演138：歩き方を整えれば筋力が改善する理由とその検証](https://shisei-walking.com/2026/06/20/講演138：歩き方を整えれば筋力が改善する理由と/) - [予防も治療も「気づき」から。痛みの“見える化”と“共有”で、迷いのない選択を。](https://shisei-walking.com/2026/05/30/予防も治療も「気づき」から。痛みの見える化/) - [講演137：歩き方を整えれば、筋力や柔軟性が回復する理由](https://shisei-walking.com/2026/04/22/講演137：歩き方を整えれば、筋力や柔軟性が回復/) - [講演136：歩行動作の観察とポイント 〜痛みの原因は「歩き方のブレーキ」にある〜](https://shisei-walking.com/2026/04/04/講演136：歩行動作の観察とポイント-〜痛みの原因/) - [講演135：症例検討とエコーガイド下治療 〜難渋する痛み・痺れは「構造」から紐解く〜](https://shisei-walking.com/2026/03/30/講演135：症例検討とエコーガイド下治療-〜難渋す/) - 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[「腰は、もまずにつまめば、腰痛は治る」が12月20日に発売！](https://shisei-walking.com/2022/12/14/「腰は、もまずにつまめば、腰痛は治る」が12月20/) - [講演９２「筋・筋膜性腰痛のケア」](https://shisei-walking.com/2022/12/14/講演９２「筋・筋膜性腰痛のケア」/) - [講演９１「これまでの総復習」姿勢から紐解く痛みの改善](https://shisei-walking.com/2022/12/03/講演９１「これまでの総復習」姿勢から紐解く痛/) - [講演90「胸郭の評価と運動方法」後編](https://shisei-walking.com/2022/10/25/講演90「胸郭の評価と運動方法」後編/) - [講演８９「腰痛」をテーマに徹底アドバイス](https://shisei-walking.com/2022/10/25/講演８９「腰痛」をテーマに徹底アドバイス/) - [書籍編集に携わりました！「スポーツ外傷・障害に対する術後のリハビリテーション改訂第３版」](https://shisei-walking.com/2022/10/22/書籍編集に携わりました！「スポーツ外傷・障害/) - [講演88「胸郭をテーマに評価と運動方法を伝える」](https://shisei-walking.com/2022/09/27/講演88「胸郭をテーマに評価と運動方法を伝える」/) - [力学的推論の倒立振子「３日間集中講座」のアシスタントをさせていただきました！（講演87）](https://shisei-walking.com/2022/09/20/力学的推論の倒立振子「３日間集中講座」のアシ/) - [講演８６「肩と首はもまずに、つまんでゆらす」ライブセミナー開催しました！](https://shisei-walking.com/2022/09/20/講演８６「肩と首はもまずに、つまんでゆらす」/) - [アマゾンランキング１位獲得！！「足関節拘縮の評価と運動療法」](https://shisei-walking.com/2022/09/20/アマゾンランキング１位獲得！！「足関節拘縮の/) - [講演85「ケンダルの姿勢分類からのアプローチ」](https://shisei-walking.com/2022/08/26/講演85「ケンダルの姿勢分類からのアプローチ」/) - 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[講演No.78「腰痛の評価と治療」](https://shisei-walking.com/2022/03/29/講演no-78「腰痛の評価と治療」/) - [講演No.７７「もっと綺麗に、もっとカッコよくなるための体力講座」](https://shisei-walking.com/2022/03/26/講演no-７７「もっと綺麗に、もっとカッコよくな/) - [新聞デビュー、しました！](https://shisei-walking.com/2022/03/25/新聞デビュー、しました！/) - 祖母が毎日読んでた新聞とご縁を頂き、掲載して頂きました。 本当に感謝しております。 実は昨年から祖母が入院し、自宅での生活が困難となり、今は施設におります。 コロナの影響で面会も母か叔母しかできず、会うことも出来ない状況です。 - [講演No.76 「姿勢と歩行の診かた」](https://shisei-walking.com/2022/02/22/講演no-76-「姿勢と歩行の診かた」/) - [講演No.75「姿勢と歩行の診かた」](https://shisei-walking.com/2022/01/18/講演no-75「姿勢と歩行の診かた」/) - [お世話になった方への恩返し～より健康になるための視点～](https://shisei-walking.com/2021/12/15/お世話になった方への恩返し～より健康になるた/) - [お待たせしました！「肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい」ついに発売です！！](https://shisei-walking.com/2021/11/28/お待たせしました！「肩と首はもまずにつまんで/) - [11月29日発売！『肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい』問題は筋肉ではなく、滑走不全にあった！](https://shisei-walking.com/2021/11/09/11月29日発売！『肩と首はもまずにつまんで、ゆら/) - 前作『ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る』はお陰様で５刷となりました。たくさんのご縁で形になった作品が多くの方に読まれたこと、本当に嬉しく思います。心から感謝申し上げます。そして 2021年11月29日 に新刊『 肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい 』が発売されます！テレワーク時代必見のセルフケアです(^-^) - [書籍編集した「脳卒中運動学」と「体幹と骨盤の評価と運動療法 改訂版」を施術に活かす](https://shisei-walking.com/2021/09/25/書籍編集した「脳卒中運動学」と「体幹と骨盤の/) - 2021年10月4日（月）に書籍編集を行った医学書『脳卒中運動』と『体幹と骨盤の評価と運動療法 改訂版』が発売されます。目の前の方を少しでも良くしたいなら、当たり前ですが根底である解剖学に基づく「運動学」を、裏付けされた研究データから学ぶことが大切なんだと、たくさんの気づきが得られる2冊です。 - [変形を見つつ「何が痛いのか」を鑑別しよう！カラダの機能と痛みを関連づけた対応が重要と感じた実体験](https://shisei-walking.com/2021/08/08/変形を見つつ「何が痛いのか」を鑑別しよう！カ/) - 「変形しているから痛い」という言葉は非常に便利です。確かに変形していることで、カラダの機能は低下します。そして、機能が低下したことで、カラダに負担がかかり続けた結果、痛みとして症状が出ます。でもその痛み、何が痛いのか鑑別できていますか？鑑別しないと正しいアプローチができません。是非一読ください。 - [ひざの痛みが悪化しやすい人の特徴と対策～ねじれ～](https://shisei-walking.com/2021/07/31/ひざの痛みが悪化しやすい人の特徴と対策～ねじ/) - ひざに痛みや違和感があり、なかなか症状が改善しない人の特徴として、「おさらが動かない」と「ひざが伸びない（しならない）」の２つをご紹介しました。今回はひざが「ねじれてる」という特徴をご紹介します。早速ですが、下記の映像をご覧ください。 - [ひざの痛みが悪化しやすい人の特徴と対策～伸びない～](https://shisei-walking.com/2021/07/24/ひざの痛みが悪化しやすい人の特徴と対策～伸び/) - [ひざの痛みが悪化しやすい人の特徴と対策～おさらが動かない～](https://shisei-walking.com/2021/07/17/ひざの痛みが悪化しやすい人の特徴と対策～おさ/) - [『ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る』出版記念講演の映像を差し上げます！](https://shisei-walking.com/2021/06/30/『ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る』出版記/) - [ごあいさつ](https://shisei-walking.com/2018/10/18/ごあいさつ/) - 動きのこだわりテーションは、インソールとリハビリで痛みの改善に特化した理学療法士のいる鎌倉の整体院です。姿勢と歩き方から予防医療に貢献するために現在、様々な所で講師・講演活動もしております。理学療法士である私がなぜこんな活動をしているのかを知っていただきたいと思います。是非一読ください。 - [出版記念講演（参加費1,000円）やります！ひざ痛でお困りならご参加ください](https://shisei-walking.com/2021/05/25/出版記念講演（参加費1000円）やります！ひざ痛で/) - [普段からお尻の筋を鍛えるべきか、鼡径部の筋を鍛えるべきか！姿勢によって鍛える運動が変わる！](https://shisei-walking.com/2021/04/29/普段からお尻の筋を鍛えるべきか、鼡径部の筋を/) - 自分の姿勢のタイプを知ることで、効果的な運動が見えてくる。その例を少しご紹介しています。もし、自分のタイプを知って、自分に必要なエクササイズを毎日隙間時間に継続できれば、たくさんの予防が図れますし、痛みの改善につながります。是非参考にしてください。 - [ニュートラルな姿勢とは？姿勢からカラダの負担を減らすポイントを紹介します【頭～胸編】](https://shisei-walking.com/2021/03/23/ニュートラルな姿勢とは？姿勢からカラダの負担/) - 姿勢を正す時、『そもそも正しい位置ってどこだろう？』と疑問をもちませんか。普段の運動不足や、仕事による長時間の不良姿勢で「姿勢が気になる」方が増えてきています。不良姿勢をリセットするストレッチを紹介しましたが、今回はそのストレッチをさらに効果的に行うための３つのポイントを解説していきます。 - [痛みが悪化する前に実践！正しいセルフケアやエクササイズで予防と改善を](https://shisei-walking.com/2021/03/16/痛みが悪化する前に実践！正しいセルフケアやエ/) - 痛みに対して、①安静にして様子をみている、②湿布や薬を飲んで様子をみている、③揉んだり温めたりして様子をみている、④ストレッチやエクササイズをして様子をみている、⑤サポーターをして様子をみている。どの場合においても痛みが改善しない場合、痛みが悪化する前に「正しいセルフケアやエクササイズ」を実践する必要があります。 - [ひざ痛の原因は軟骨ではなく、ねじれ！？](https://shisei-walking.com/2020/06/09/ひざ痛の原因は軟骨ではなく、ねじれ！？/) - 「ねじれひざ」とは医学的視点で「ひざの痛み」に対して解説し、「セルフケア」の方法を動画付きで紹介しています。 あなたのひざの痛みの原因はねじれが関係しているかもしれません。 誰でもできる超簡単な運動で痛みを改善しましょう！ - [座ることで体を壊している！？](https://shisei-walking.com/2020/08/05/座ることで体を壊している！？/) - 座ることで体に負担が加わり、やがて痛みなどの症状が現れます。小さなストレスが数年後の大きな負担につながらないために知っておくべき知識と実践方法を紹介しています。 - [行動できると目が笑う](https://shisei-walking.com/2020/09/13/行動できると目が笑う/) - 何かを発見し、行動を起こせると、目が笑う。この大切さに改めて気づかされました。 - [入谷式足底板の凄さ](https://shisei-walking.com/2020/09/30/入谷式足底板の凄さ/) - 鎌倉で入谷式足底板というオーダーメイドインソールのインソールを作製しています。このインソールは動きやすく、痛みも改善できる優れものです。なぜそうなるのか…。是非一読ください。 - [入谷式足底板の実際](https://shisei-walking.com/2020/10/17/入谷式足底板の実際/) - 鎌倉で入谷式足底を作成しています。入谷式足底とは他のインソールと違って、動きの中で足の形を決めます。実際の映像をご覧ください。 - [凄腕の臨床家たちが行っている治療とは](https://shisei-walking.com/2020/11/08/凄腕の臨床家たちが行っている治療とは/) - 治療はすべて３つに集約され、その秘訣を知って臨床を繰り返すことで、臨床家としての成長が加速されます。 - [マスク老けを改善するリフトアップマスクについて](https://shisei-walking.com/2020/11/23/マスク老けを改善するリフトアップマスクについ/) - 2020年11月23日にキルト作家の上田葉子先生と マスク老けを改善するリフトアップマスクのワークショップを開催しました。ただいま特許出願中です♪どんな効果があるかと言うと…是非一読ください。 - [ZOOMでLIVEセミナー「ねじれひざ」を開催！あなたもアウトプットすることで目標がより明確になる！！](https://shisei-walking.com/2020/11/30/zoomでliveセミナー「ねじれひざ」を開催！あなたもア/) - 「自分に何が足りないか分からない」、「なんとなく理解しているけど具体的に何をしたらよいか分からない」そう感じているなら、アウトプットすると良いですよ。その理由は… - [医療従事者の編集員がおすすめするエクササイズ！腸腰筋と中殿筋を使って姿勢を整えよう](https://shisei-walking.com/2020/12/20/医療従事者の編集員がおすすめするエクササイズ/) - あの荒木茂先生の新刊「マッスルインバランス改善の為の機能的運動療法ガイドブック」を編集させていただいた私がおススメするエクササイズを２つ紹介しています。ぜひご覧ください。 - [ブログをリニューアル！インソールとリハビリでさらに進化したサービスを提供します！](https://shisei-walking.com/2021/03/06/ブログをリニューアル！インソールとリハビリで/) - 当院で行うサポートはリハビリとオーダーメイドインソールです。当院の３つの医療技術を駆使した「リハビリ」と、その効果を最大限に持続させる「オーダーメイドインソール（入谷式足底板）」の内容をご覧ください。 - [10年続いている右膝の痛み](https://shisei-walking.com/2020/08/31/10年続いている右膝の痛み/) - 何が痛いのか、どうして痛いのか、どうすれば痛みを改善させられるのか。この3つのことがお互い分かることが大切です。そしてそのサポートをしていくことが施術において重要です。その一例をご覧ください。 - [姿勢を整えるリュックで体の負担を軽減させる](https://shisei-walking.com/2020/08/24/姿勢を整えるリュックで体の負担を軽減させる/) - 「体の負担を軽減させるリュックを作る」という内容のワークショップを名古屋で開催しました。一人一人の体の状態をチェックし、リュックの調整だけでなく、体のお悩みもその場で解決できるワークショップは、おそらく他にないと思います。 - [顔のシワやタルミの基礎知識](https://shisei-walking.com/2018/10/21/顔のシワやタルミの基礎知識/) - 顔は常にみられるからこそ、シワやタルミが気になったりします。今回、鎌倉で行ったフェイシャルリフトアップセミナーの内容を一部ご紹介しております。顔の表情をつくる表情筋とシワの関係を医学的視点から説明し、顔面神経麻痺のリハビリ技術を応用したマッサージ方法の特徴を是非ご覧ください。 - [「軽く感じる！」AUNのリュックサック](https://shisei-walking.com/2020/07/14/「軽く感じる！」aunのリュックサック/) - 「体本来の使い方ができるリュックサックをつくる」ためのワークショップをキルト作家の上田葉子先生と開催しました。是非一読ください。 - [「痛いの、痛いの、飛んでいけ～」はなぜ痛みが緩和するのか](https://shisei-walking.com/2020/07/06/「痛いの、痛いの、飛んでいけ～」は手を痛い所/) - 痛い所に手を当ててナデナデすることで、痛みはなぜ改善するのか。是非一読ください。 - [ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る](https://shisei-walking.com/2020/07/01/ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る/) - 50代以降に生じる変形性膝関節症の初期症状に出現しやすい痛みについて解説し、セルフケア方法をQRコードの動画付きで紹介した本です。是非、一読ください。 - [「できる人はなぜ見た目を気にするのか」を医学的に考える](https://shisei-walking.com/2020/05/14/「できる人はなぜ見た目を気にするのか」を医学/) - 人生の大きな目標に向かって突き進み、あの人はエネルギッシュだなと感じる人の多くは見た目を気にしているのはなぜでしょうか。その理由を理学療法士の視点で解説しています。 - [「腹が立つ」と「腰は○○く」なる](https://shisei-walking.com/2020/05/07/「腹が立つ」と「腰は○○く」なる/) - 腹が立つと腰はどうなるのでしょうか。この内容を知って逆に応用してやりましょう！！コロナに負けず、ステイホーム、ステイポジティブで一緒に乗り切りましょう！！ - [「首が回らない」を理学療法士の視点で解説する](https://shisei-walking.com/2020/04/28/「首が回らない」を理学療法士の視点で解説する/) - 今回は「首が回らない」について理学療法士の視点で解説したいと思います。不安や悩みの状態はカラダにどう影響を与えているのかが理解できますし、ストレスチェックの方法もご紹介しています。是非参考にしてください。 - [「信じる者は救われる」を理学療法士の視点で紐解く](https://shisei-walking.com/2020/04/22/「信じる者は救われる」を理学療法士の視点で紐/) - 「信じる力」を最大限に発揮させ、結果や成果を出しやすくするコツって知りたくありませんか？？今回はそのコツをご紹介いたします（個人的に得た知見と医学的視点から述べておりますので、参考にしてください） - [ボンボンに筋肉をつけさせる](https://shisei-walking.com/2020/04/03/ボンボンに筋肉をつけさせる/) - 骨模型を使って体の事を勉強すると、たくさんの発見があります。私のおすすめの勉強法をご覧ください。 - [変性意識をうまく使うコツ？](https://shisei-walking.com/2020/03/29/変性意識をうまく使うコツ？/) - [入谷式足底板からプロフェッショナルについて考える](https://shisei-walking.com/2020/03/22/入谷式足底板からプロフェッショナルについて考/) - より高みを目指して、真摯に患者と向きあい、結果をだすために必要な哲学。プロフェッショナルとは何かについて、是非一読ください。 - [形態構築アプローチの発見](https://shisei-walking.com/2020/03/06/形態構築アプローチの発見/) - [膝を診るすべての人へ](https://shisei-walking.com/2020/02/28/1484/) - 膝を診る機会のある全ての人にとってこの情報は必要だと感じています(^-^)百聞は一見に如かず。是非一読ください。 - [力が上手くでない人が陥る負のループ](https://shisei-walking.com/2020/02/21/力が上手くでない人が陥る負のループ/) - 痛みや不調でいつものパフォーマンスが発揮できない場合、どうすればよいのでしょうか。そのヒントが書かれています。是非一読ください。 - [「結果を出す」ためのコツ](https://shisei-walking.com/2020/02/14/「結果を出す」ためのコツ/) - ヒアリングの基本がわかると様々なことに応用できます。自分に足りないところを知り、補う授業を学生に向けて行いました。是非ご覧ください。 - [歩行を究極に考える](https://shisei-walking.com/2020/02/07/歩行を究極に考える/) - 普段意識することのない歩行という動き。誰から教わることもなく、自然と身につくこの動き。実はとっても奥が深いんです… - [圧倒的な高みへ行く方法](https://shisei-walking.com/2020/01/31/圧倒的な高みへ行く方法/) - 師匠の背中に魅せられて、背中を追いかけていくと、必ず弟子は壁にぶち当たります。 ある時は「こうすれば良いのかも！！」と喜び、ある時は「全然ダメだ…」と途方に暮れる。この繰り返しであり、まさに一喜一憂。そんな私がとった行動とは… - [「究極の歩き方」知っていますか？](https://shisei-walking.com/2020/01/24/「究極の歩き方」知っていますか？/) - 加齢に伴う足の変化とその対応方法についての書籍を読んだ感想です。臨床的視点にも触れています。日本人の足は○○○○だ。是非一読ください。 - [股関節を再考する１冊](https://shisei-walking.com/2020/01/17/股関節を再考する１冊/) - 運動と医学の出版社から発売された、股関節拘縮の評価と運動療法。これを読んだ感想と勉強になったことについて述べています。 - [腰痛を再考する1冊](https://shisei-walking.com/2020/01/10/腰痛を再考する1冊/) - 運動と医学の出版社から発売された腰痛の原因と治療。これを読んだ感想と勉強になったことについて述べています。 - [治療方法を分かりやすく伝える](https://shisei-walking.com/2020/01/03/今年は〇〇/) - 2020年明けましておめでとうございます。今年も姿勢を変え、歩きを変え、明日の暮らしを変えるサポートを続けてまいります。皆さんの今年の目標は何でしょうか？動きのこだわりテーションの今年の目標は… - [ゴッホから学ぶ仕事術](https://shisei-walking.com/2019/12/27/ゴッホから学ぶ仕事術/) - ゴッホからライフワークに対して多くの事を学びました。私は本当にゴッホが大好きです。その理由を是非ご覧ください。 - [インソール×リハビリ＝広がる可能性](https://shisei-walking.com/2019/11/29/インソールxリハビリ＝広がる可能性/) - 姿勢と歩き方にひたすらこだわったインソールについての動画を作成しました。さらに、そのインソールとリハビリの可能性についても触れています。是非、一読ください。 - [気づけば９４回目…](https://shisei-walking.com/2019/12/20/気づけば９４回目/) - ブログを書いて１年ちょっと。多いのか少ないのかは置いといて、よく継続できたと思います。このおかげか、仕事にもしっかりつながっていると思いますので是非一読ください。 - [願うなら真面目に行動し続ける](https://shisei-walking.com/2019/12/13/願うなら行動せよ/) - 私の自己実現方法、それは願いをかなえるためには「真面目に行動し続ける」です。この意味について私的な意見満載ですが、是非一読ください。 - [10年経って後ろを振り返ってみた](https://shisei-walking.com/2019/12/06/10年経って後ろを振り返ってみた/) - 理学療法士として、自己実現をどう叶えるか。夢は叶うと言うのは簡単でパラドックスの世界です。私が思う自己実現方法について是非一読ください。 - [形と動きの美しさ](https://shisei-walking.com/2019/11/22/形と動きの美しさ/) - 真っ青な空に優雅に飛ぶ鳶から、形と動きの美しさについて教わりました。是非一読ください。 - [形態構築アプローチを伝える](https://shisei-walking.com/2019/11/15/形態構築アプローチを伝える/) - 形態構築アプローチの実技セミナーを行いました。形態構築アプローチに興味のある方は是非、一読ください。 - [８才の娘から驚きの一言](https://shisei-walking.com/2019/11/08/８才の娘からの一言/) - 速読って本当に憧れますよね。速読の本を読んでいた時に、娘から「目から鱗の一言」を言われました。是非一読ください。 - [枕が高い人、低い人](https://shisei-walking.com/2019/11/01/枕が高い人、低い人/) - 枕と姿勢の関係について、ワークショップを行っていて感じることを述べています。カラダって本当に面白い！！是非一読ください。 - [なぜ骨格模型が必要なのか](https://shisei-walking.com/2019/10/25/なぜ骨格模型が必要なのか/) - 家庭に一体、骨格模型を。今はそう感じている土屋です。今回は、骨格模型の重要性を坐骨神経痛と梨状筋から説明しております。是非一読ください。 - [相棒「ボンボン」の魅力](https://shisei-walking.com/2019/10/18/相棒「ボンボン」の魅力/) - 先日、悩みに悩んで全身の骨格模型を購入しました。悩んだぶん、今ではとても感動しています。現在は、私の相棒となって仕事をしっかりサポートしてくれています。そんな魅力たっぷりの相棒について是非、一読ください。 - [日本工学院専門学校での特別授業](https://shisei-walking.com/2019/10/11/日本工学院専門学校での特別授業/) - 先日、日本工学院専門学校でヒアリングの特別授業をしてきました。 ヒアリングのコツはずばり、８０％聴くです。是非一読ください。 - [五十肩の評価と運動療法を編集して](https://shisei-walking.com/2019/10/04/五十肩の評価と運動療法を編集して/) - 日本初、病態と病期に応じた理学療法を記載した五十肩の書籍が発売されました。あの超有名な赤羽根良和先生の書籍です。実は編集員としてこの書籍に携わらせていただきました。臨床に即した内容ですので是非購入して一読ください。 - [デメリットがメリットになる瞬間](https://shisei-walking.com/2019/09/27/デメリットがメリットになる瞬間/) - デメリットだと思っていたことは発想を変えればメリットになる。そんな瞬間の喜びと、それまでの壁にぶち当たっている時の苦悩…。さて、あなたはどんなことがありましたでしょうか。是非一読ください。 - [あれから1年](https://shisei-walking.com/2019/09/20/あれから1年/) - コンディションラボ所長の園部俊晴先生から、本格的に仕事を教わるようになって1年が経過しました。この一年で学んだことをご紹介させていただきます。是非一読ください。 - [使わない筋肉を刺激する方法](https://shisei-walking.com/2019/09/13/使わない筋肉を刺激する方法/) - 普段の生活では使う事の無い筋肉をたくさん使うためには、自然の中に入るのが一番かもしれません(*^-^*)たまには不安定な所を歩くという視点も大切です。是非一読ください。 - [恩師との再会](https://shisei-walking.com/2019/09/06/恩師との再会/) - 恩師である整形外科医の大沼先生からいただいた言葉で、私は仕事にこだわりをもっていられます。あなたのこだわりは何でしょうか？是非一読ください。 - [早起きをするコツ](https://shisei-walking.com/2019/08/30/早起きをするコツ/) - 明日こそは早く起きよう！と思っても、現実は難しい。この苦悩に対して私が出した答えは…是非一読ください(^-^) - [子供たちにインソールを](https://shisei-walking.com/2019/08/23/子供たちにインソールを/) - 仕事でいつも作成するインソール（足底板）、実は自分の子供にも作っています(*^-^*)理由は簡単で、パフォーマンスが上がるからです。是非ご覧ください！ - [膝セミナーでの大発見](https://shisei-walking.com/2019/08/16/膝セミナーでの大発見/) - 先日行った、膝セミナーの活動報告です。私も大きな発見を得ました。是非一読ください。 - [ヒアリングへのこだわり](https://shisei-walking.com/2019/08/09/ヒアリングへのこだわり/) - 先日、息子に段ボールでおもちゃを作りました。子供のためにという想いと、それが成長を阻害する可能性…だからこそヒアリングという技術が役立つのかもしれません(*^-^*)是非一読ください。 - [１００歳でスタスタな理由](https://shisei-walking.com/2019/08/02/１００歳でスタスタな理由/) - 先日出会った100歳のスーパーウーマン。スタスタ歩ける理由を説明しています。 - [ＮＥＫＴＯＮ ＯＦＵＮＡで実技セミナー](https://shisei-walking.com/2019/07/26/ｎｅｋｔｏｎ-ｏｆｕｎａで実技セミナー/) - 私が臨床で実際に行っている内容を包み隠さず、そのままお伝えする「少人数の実技セミナー」をＮＥＫＴＯＮ ＯＦＵＮＡで行った時の内容です。今後、少人数の実技セミナーを定期的に開催していく予定です。 - [答え合わせは最高の力](https://shisei-walking.com/2019/07/19/答え合わせは最高の力/) - 臨床で成長を加速させる私の方法と今後のビジョンについて触れています。是非ご覧ください。 - [ショパンとフラメンコ！？](https://shisei-walking.com/2019/07/12/ショパンとフラメンコ！？/) - 先日、黒木瞳さんがプロデュースしたフラメンコショーを観に行きました。ダンサーは元宝塚の欄このみさんです。今回はショパンとフラメンコの融合で、とても素敵でした。フラメンコの動きに新たな気づきを得ることができましたので是非ご覧ください。 - [父の喜びと姿勢](https://shisei-walking.com/2019/07/05/父の喜びと姿勢/) - 娘からもらったよく頑張ったで賞。家族との関わりの重要性について触れています。だからこそ仕事を頑張ろうと思います(*^-^*) - [体脂肪を操作する睡眠を実践して](https://shisei-walking.com/2019/06/28/体脂肪を操作する睡眠を実践中/) - 睡眠について科学的に教わり、実践した結果、5月18日から6月22日で1.7㎏痩せました(*^-^*)何をしたか簡単に言うと①体内時計を自分で整える、②一日のうち4分間体を動かす、③うまい物、好きなものを食べる、です（笑）是非ご覧ください。 - [形態構築アプローチの根底](https://shisei-walking.com/2019/06/21/形態構築アプローチの根底/) - [体脂肪を操作する睡眠の科学を受講して](https://shisei-walking.com/2019/06/14/体脂肪を操作する睡眠の科学を受講して/) - 体脂肪を操作する睡眠の科学を受講して実践するための考え方を紹介しています。そして睡眠の豆知識（嫌な事は寝て忘れよう）にも触れています。是非一読ください。 - [治療技術集会で得た事～その２～](https://shisei-walking.com/2019/06/07/治療技術集会で得た事～その２～/) - 臨床家のための運動器研究会主催の治療技術集会で得た事について述べています。今回は本気度と結果、そして言語化という治療技術を高める上でのポイントに触れています。是非一読ください。 - [治療技術集会で得た事～その１～](https://shisei-walking.com/2019/05/31/治療技術集会で得た事～その１～/) - 臨床家のための運動器研究会主催の治療技術集会に参加して、発表して得た気づきについてご報告いたします。是非一読ください。 - [治療技術集会で座長と発表を経験して](https://shisei-walking.com/2019/05/20/治療技術集会で座長と発表を経験して/) - [私に朝食は必要か](https://shisei-walking.com/2019/05/24/私に朝食は必要か/) - 歯科医の小林充典先生が教えてくれた目から鱗のお話。是非ご覧ください。 - [カラダっておもしろい](https://shisei-walking.com/2019/05/17/骨盤帯セミナー資料を公開/) - わずか数ｍｍの変化で、歩きやすい・歩きにくい、力が入る・力が入らない、安定する・安定しない、痛くない・痛い…などなど様々な事が起こります。そんな体って面白いなと感じる瞬間について、是非ご覧ください。 - [仙腸関節は始まりと終わり](https://shisei-walking.com/2019/05/10/仙腸関節は始まりと終わり/) - 骨盤セミナーの資料作りを行って改めて感じる事。それは仙腸関節ってすごい大切ということです(*^-^*)是非一読ください。 - [結局、骨盤でも膝でも全体を知る事が大切](https://shisei-walking.com/2019/05/03/結局、骨盤でも膝でも全体を知る事が大切/) - 骨盤のセミナーを行う関係で資料を作っています。そこで感じた事は、結局骨盤の働きと意味を学んでもカラダ全体の事を知らないとあまり意味がないという事です。その意味を是非知って下さい。 - [エプロンでカラダが楽になる！！！](https://shisei-walking.com/2019/04/05/エプロンでカラダが楽になる！！！/) - 先日行った、エプロンと姿勢、パフォーマンスの関係についての活動報告です。エプロンのつけ方、結び方でカラダは変わることを証明しました。だからこそ、普段あなたはこうするという方法が明確になり、いろいろなことに気づきが得られます。是非ご覧ください - [嬉しい質問その３](https://shisei-walking.com/2019/04/26/嬉しい質問その３/) - ブログをコツコツ続けるって結構大変ですが、そのブログを読んで質問のメールが来ると嬉しいですね(*^-^*)今日はそんな質問と私の回答を載せます。質問の内容は歩行についてです。皆さんも何かあればいつでもご連絡くださいませ(*^-^*) - [嬉しい質問その２](https://shisei-walking.com/2019/04/19/嬉しい質問その２/) - ブログをコツコツ続けるって結構大変ですが、そのブログを読んで質問のメールが来ると嬉しいですね(*^-^*)今日はそんな質問と私の回答を載せます。質問の内容は姿勢のアプローチについてです。皆さんも何かあればいつでもご連絡くださいませ(*^-^*) - [嬉しい質問その１](https://shisei-walking.com/2019/04/12/嬉しい質問その１/) - ブログをコツコツ続けるって結構大変ですが、そのブログを読んで質問のメールが来ると嬉しいですね(*^-^*)今日はそんな質問と私の回答を載せます。質問の内容は姿勢の回転運動の与え方です。皆さんも何かあればいつでもご連絡くださいませ(*^-^*) - [姿勢と歩き方、そして腸活](https://shisei-walking.com/2019/03/30/姿勢と歩き方、そして腸活/) - 先日の高崎での講演活動報告です - [姿勢と歩き方に想いを込めて](https://shisei-walking.com/2019/03/13/姿勢と歩き方に想いを込めて/) - 姿勢を変え、歩き方を変え、明日の暮らしを変える。そのためのサポートを 大船・鎌倉・藤沢の湘南エリアでこだわりを持って行ってまいります。その想いを込めた動画を是非ご覧下さい(*^-^*) - [カラダが喜ぶバッグの開発](https://shisei-walking.com/2019/03/07/カラダが喜ぶバッグの開発/) - キルト作家の上田葉子先生と開発したバッグ。その驚きの効果を動画付きで解説しております。 - [地面は磁石](https://shisei-walking.com/2019/04/01/地面は磁石/) - 抗重力筋という言葉があるように重力に抗う運動や筋トレの方法は実に様々です。この時の身体の使い方は蹴るという動きになりやすいと思います。ですが地面を磁石のように考えると違った動きも考えられるようになります。そんな意識の違いから体の使いを考えてみました。 - [腕は最高の舵取り](https://shisei-walking.com/2019/03/27/腕は最高の舵取り/) - 先日フラメンコの先生とお話する機会がありました。その時、腕や手を使ってバランスをとることの重要性に改めて気が付きました。それをフラメンコの観点から運動やエクササイズに取り入れたら健康づくりが楽しくなるかもしれません。 - [バランスと耳の関係](https://shisei-walking.com/2019/03/22/バランスと耳の関係/) - 加齢に伴い体重移動の範囲が小さくなり、少しのふらつきがバランスを崩す要因となり転倒へつながります。このバランスにおいて三半規管は大切であると知っているけれど、何がどう大切なのでしょうか。そしてどうする必要があるのでしょうか。 - [バランス能力が問題なんです](https://shisei-walking.com/2019/03/17/バランス能力が問題なんです/) - 私が定期的にサポートをしているデイサービスでは、3ヶ月に1度 体力チェックを行います。この体力チェックは筋力・柔軟性・バランスを主にみています。加齢に伴い身体機能は低下の一途をたどりますが、体力チェックをしているとよく痛感することがあります。 - [立った姿勢で重要な事](https://shisei-walking.com/2019/03/12/立った姿勢で重要な事/) - 普段姿勢を意識する時の重要なポイントは力を抜く事です。これ、言うのは簡単ですが、実際は難しいと思います。今日はそんな力を抜くという意味とイメージ方法、そしてポイントをお伝えします。 - [想いを形にした勉強会](https://shisei-walking.com/2019/03/05/想いを形にした勉強会/) - ずっとやりたかった勉強会の内容。温めていた内容。いつやるのか。タイミングは今かなと思ってやりました(*^-^*)私一人ではできません。だからこそ、こういった真の意味での仲間が重要なのだと痛感します。 - [フラメンコの面白さで健康づくり](https://shisei-walking.com/2019/03/04/フラメンコの面白さで健康づくり/) - 欄このみスペイン舞踊団と動きのこだわりテーションがコラボレーションしました。 欄このみ先生はフラメンコのダンサーで宝塚歌劇団のスペイン舞踊家として活躍されていた方です。文化庁芸術祭の大賞を受賞するほどの凄い方です。そんな先生達とのお話です(*^-^*) - [RC弯な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/03/02/rc弯な姿勢/) - 理学療法士の園部俊晴先生が考案した前から姿勢を観察した場合の４つのタイプ分類について。今回は最後の「RC弯」な姿勢についてご紹介します。脊柱と骨盤の関係を知ることは臨床において重要ですので、是非一読ください。 - [姿勢と歩行の重要性と面白さ](https://shisei-walking.com/2019/02/26/姿勢と歩行の重要性と面白さ/) - 大宮でメディカルフィットネスセミナーが開催されました。私は姿勢と歩行の重要性と面白さをサービスの観点からお伝えしました。今回のキーワードは「回転」「ニュートラル」の２つです。いよいよこれをシステム的に落とし込みたいと思います。 - [乳酸菌の知識を得て、資本であるカラダを守る](https://shisei-walking.com/2019/02/18/乳酸菌の知識を得て、資本であるカラダを守る/) - 腸内細菌の役割は大きく３つに分けられ、カラダにとってとても重要は働きをしますが、その腸内細菌のエサとなるのが乳酸菌です。そして乳酸菌にも様々な種類が存在し、どういった乳酸菌を選び摂取するかが重要なのです 。こうした知識を得て資本であるカラダを大切にしていこうと思います。 - [インソール（足底板）の特徴と効果](https://shisei-walking.com/2019/02/12/インソール（足底板）の特徴と効果/) - インソールは足底板と言って靴の中敷き部分です。鎌倉・大船の湘南エリアでも様々なインソールが販売されていますが、当院のオーダーメイドインソールの特徴とその効果を実際の動画と共にご覧ください。 医療国家資格者である理学療法士がこだわりをもって作成しております。 - [受け身的な思考を断ち切ろう](https://shisei-walking.com/2018/12/25/受け身的な思考を断ち切ろう/) - 痛みや不調は自身の力、自己治癒力を高めて治すという能動的な考えが大切です。その気づき、サポートを鎌倉の整体院である動きのこだわりテーションにさせてください。国家資格をもったセラピストが対応しております。 - [RS弯な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/02/20/rs弯な姿勢/) - 理学療法士の園部俊晴先生が考案した前から姿勢を観察した場合の４つのタイプ分類について。今回はそのうちの１つである「RS弯」な姿勢についてご紹介します。脊柱と骨盤の関係を知ることは臨床において重要ですので、是非一読ください。 - [S弯な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/02/15/s弯な姿勢/) - 理学療法士の園部俊晴先生が考案した前から姿勢を観察した場合の４つのタイプ分類について。今回はそのうちの１つである「S弯」な姿勢についてご紹介します。脊柱と骨盤の関係を知ることは臨床において重要ですので、是非一読ください。 - [C弯な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/02/25/c弯な姿勢/) - 理学療法士の園部俊晴先生が考案した前から姿勢を観察した場合の４つのタイプ分類について。今回はそのうちの１つである「C弯」な姿勢についてご紹介します。脊柱と骨盤の関係を知ることは臨床において重要ですので、是非一読ください。 - [園部俊晴先生の姿勢分類の重要性](https://shisei-walking.com/2019/02/09/園部俊晴先生の姿勢分類の重要性/) - Kendallの姿勢分類は姿勢を横から観察した場合の話です。姿勢を前から観察した場合の姿勢分類で「シンプルかつ臨床で応用できたもの」は、理学療法士でコンディションラボ所長の園部俊晴先生が考案した姿勢分類です。しかもインソールにまで応用して驚くほどの結果を出し続けています。 - [藤沢で面白いプロジェクトが進んでます](https://shisei-walking.com/2019/01/28/藤沢で面白いプロジェクトが進んでます/) - 先日、藤沢の商工会議所で「中高齢者の健康野菜作りとコミュニティハウスを創る会」という、定年後も健康で収入も得るための仕組みを藤沢市議会議員も交えながら創りあげている会に参加させていただきました。理学療法士にできることってたくさんあります。 - [メディカルフィットネスセミナーの活動報告](https://shisei-walking.com/2019/01/29/メディカルフィットネスセミナーの活動報告/) - 先日、新大阪でメディカルフィットネスセミナーが行われました。そこでヒトの身体の動きに介入するサービスを提供する私たちが、より効果的なサービスを提供するために「姿勢と歩行の本質」についてお話をいたしました。本質とは物理学を身体に応用するということですが、次回は大宮で開催します。 - [ロードシス(lordosis)な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/02/04/ロードシスlordosisな姿勢/) - ロードシスの姿勢はお尻が後ろに突き出たようなでっちりの姿勢で、かつ反り腰なのが特徴的です。加齢に伴い腰を主体に丸くなりやすい傾向がありますが、いずれにしてもニュートラルな姿勢に近づける運動が大切です。Kendallの姿勢分類から自分がどのタイプか分かれば様々な予防が図れると思っております。 - [フラットバック（flat back）な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/01/30/フラットバック（flat-back）な姿勢/) - フラットバックの姿勢は背中が平らでお尻が後ろに突き出たようなでっちりの姿勢が特徴的です。加齢に伴い腰を主体に丸くなる傾向があり、ニュートラルな姿勢に近づける運動は予防を図る上で大切になります。あなたの姿勢はケンダルの姿勢のどのタイプになるのでしょうか。 - [なぜ頑張る事をしてはいけないのか](https://shisei-walking.com/2019/01/09/なぜ頑張る事をしてはいけないのか/) - 歩き方のポイントは意識をせず、頑張らない事です。歩く事のクリティカルエイジは3歳までと言われています。それを踏まえ専門家である私が考える歩き方のポイントをご紹介しています。是非一読ください。 - [ニュートラルな姿勢](https://shisei-walking.com/2019/01/17/ニュートラルな姿勢/) - ニュートラルとは「いずれにも片寄らないさま」という意味で、姿勢においては真っすぐな状態を意味しています。これは背骨のS字がつくれるため多くのメリットを体に与えてくれます。ただしニュートラルな姿勢をしている人はこの世に１人も存在していないのだと思います。 - [スエーバック(sway back)な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/01/21/スエーバックsway-backな姿勢/) - スエーバックの姿勢はニュートラルな姿勢と比べて背中が丸くなりやすい特徴があります。この背中は胸椎で構成され、もともと丸みを帯びている構造をしているのですが、この丸みが強くなりやすいのです。そして、体力の指標でもある腰椎にも影響を及ぼします。 - [カイホロードシス(kyphosis lordosis)な姿勢](https://shisei-walking.com/2019/01/25/カイホロードシスkyphosis-lordosisな姿勢/) - カイホロードシスの姿勢はスエーバックと同様に背中が丸くなりやすい特徴があります。スエーバックとの違いは腰の反り具合です。このためスエーバックと予防を図る運動方法が異なります。 - [Kendallの姿勢分類の重要性](https://shisei-walking.com/2019/01/13/kendallの姿勢分類の重要性/) - ニュートラルな姿勢は理想とされ、その姿勢から背骨がどうなっているのかを見て４つのタイプに分類したのがケンダルの姿勢分類です。これを知ることで骨格の歪み、筋肉の状態、動きの癖などがわかり、ニュートラルに近づける方法やパフォーマンス向上を図って予防医療に貢献したいと考えています。 - [睡眠姿勢と寝具選びのポイント](https://shisei-walking.com/2018/10/20/睡眠姿勢と寝具選びのポイント/) - 姿勢という形と身体の機能は常に相関します。つまり、睡眠の姿勢を見直すことは、身体の機能に影響を及ぼします。人生の１／３を費やす睡眠の姿勢を見直し、睡眠の質を高めるための寝具選びのコツやポイントを分かりやすい紹介しております。今回は布団やベッドの選び方の重要なポイントを述べています。是非一読ください。 - [身体フルネスという考え](https://shisei-walking.com/2018/10/24/身体フルネスという考え/) - 動きの質を高める事は人生の質を高める事につながる。マインドフルネスならぬ身体フルネスという考えの重要性を伝えています。ちょっとした不調や痛みは姿勢と歩き方を見直すきっかけにもなり、具体的方法や体感は鎌倉の整体院で行えます。身体フルネスでよりよい自分になる行動ときっかけになれば幸いです。 - [形態構築アプローチをありのまま伝える](https://shisei-walking.com/2018/10/25/形態構築アプローチをありのまま伝える/) - 形態構築アプローチとは、姿勢を良い状態に変化させることで、体の運動機能の改善を図るアプローチです。立位姿勢という「形」と、人の動きという「機能」は常に相関関係にあります。この関係を治療に応用することで、人の役に立てるのなら、とても嬉しい事だと思います 。今回は、頭の形態と歩行機能について症例を交えて紹介しています。 - [インソールは眼鏡と一緒](https://shisei-walking.com/2018/10/29/インソールは眼鏡と一緒/) - 体感すればインソールの重要性がわかります。眼鏡と一緒で有り無しで比べたらいいのです。当院のオーダーメイドインソールの効果と実際の動画をご覧ください。そして、あなたにピッタリのインソールを「姿勢と歩き方の改善に特化した鎌倉の整体院」動きのこだわりテーションで作らせてください。 - [モチベーションとリハビリ](https://shisei-walking.com/2018/11/02/モチベーションとリハビリ/) - 形態構築アプローチを通して、山嵜勉先生の臨床と言葉を通して、リハビリとは何か、障害をどう捉えるのか、モチベーションとは何かを考えさせられる内容です。私はこの言葉を聴いて、心が震えました。そして、形態構築アプローチの奥の深さにより触れたような感じがします。是非一読ください。 - [姿勢を正して痛い場合もある](https://shisei-walking.com/2018/11/06/姿勢を正して痛い場合もある/) - 良好な姿勢は良好な動きを奏でてくれます。しかし良好な姿勢と姿勢を正すはイコールではありません。姿勢を正して腰痛を招く人もいるのです。大切なことは頑張らないこと。そんな良好な姿勢を得るためのヒントを紹介しています。 - [餅は餅屋](https://shisei-walking.com/2018/11/09/餅は餅屋/) - ディズニーランド、ディズニーシーへ行った時に学んだ事。それは自分で調べる事も大切ですが、その道のプロに聞くことも大切ということです。やはりこれが大好きなんだという人に聞くとこちらもワクワクします。そんな学びの報告です。 - [子供の成長から学ぶ形態構築アプローチ](https://shisei-walking.com/2018/11/13/子供の成長から学ぶ形態構築アプローチ/) - 子供の歯が生える順番とハイハイや歩行の機能は密接に関係していた！？これは体幹機能や脚の筋力、バランス能力に歯は影響を与えるという事です。実体験を通して歯の大切さを伝えています。何かのヒントや気づきになれば幸いです。 - [メディカルフィットネスのご案内](https://shisei-walking.com/2018/11/17/メディカルフィットネスのご案内/) - 当院はメディカルフィットネスを推進しております。メディカルフィットネスとは何か、メディカルフィットネスの関心がなぜ今高まっているのか、そして当院（鎌倉の治療院）が提供しているメディカルフィットネスはどんな内容なのかをご案内しております。 - [歩きのメディカルフィットネスと体力チェック](https://shisei-walking.com/2018/11/21/歩きのメディカルフィットネスと体力チェック/) - 日本メディカルフィットネス研究会の常任理事が教える歩きのメディカルフィットネス。歩くという有酸素運動がどれほどの効果があるのか、そしてその効果をどう高めるのかを解説。今の体力をチェックする方法とともに、歩くメディカルフィットネスの重要性を伝えています。 - [枕選びのポイント](https://shisei-walking.com/2018/11/24/枕選びのポイント/) - 人生の1/3を費やす睡眠の質を高めるために、睡眠姿勢をサポートする枕はとても大切です。普段の姿勢のクセをチェックし、理想の枕の高さを理学療法士が提供しています。今回は枕選びのコツ、ポイントを１つご紹介。枕を選ぶ際には是非お試しくださいませ(*^-^*) - [私はカピバラになりたかった](https://shisei-walking.com/2018/12/01/私はカピバラになりたかった/) - 私は理学療法士として仕事を始めた１～３年間は、よくカピバラになりたいと感じていました。何故か。可愛くて人気者だからではありません。非常に温厚で誰とでも仲良くなれるからです。そんなカピバラから学んだ私の仕事と家庭の考え方をお話しています。 - [効果と結果をその場で感じなければ止めましょう](https://shisei-walking.com/2018/12/05/効果と結果をその場で感じなければ止めましょう/) - もしあなたが姿勢や歩き方の改善を図ろうとしていたり、どこかのサービスを受けているならば伝えたい事があります。それは… - [枕で痛みや強張り、呼吸が楽になる理由](https://shisei-walking.com/2018/12/06/枕で痛みや強張り、呼吸が楽になる理由/) - 枕１つで呼吸がしやすくなり、痛みが改善し、筋肉が柔らかくなる理由は簡単です。睡眠姿勢が良くなるとそうなるからです。睡眠姿勢の良し悪しあなたは判断できますか？？ - [運動習慣をサポートする力強い味方](https://shisei-walking.com/2018/12/08/運動習慣をサポートする力強い味方/) - 運動を習慣化させるコツを医学的視点で述べています。でも一番は楽しいと感じる事であり、快刺激を脳にインプットする事です。そんな快刺激をインプットし、運動を習慣化させる力強いサポーターをご紹介。その名もパルストレーナー。ウォーキングやスクワットのながら運動を可能に！？ - [動きの本質](https://shisei-walking.com/2018/12/20/動きの本質/) - 姿勢と同様、運動という動きにも本質があります。動きとは物体の移動であり物理法則に従います。そして筋力と筋肉の量と相関します。この関係に目を向けるきっかけが何よりも大切です。今回はそんな動きの本質から体の柔軟性や日々の生活習慣に目を向けてみたいと思います。 - [本質を体験する楽しさ](https://shisei-walking.com/2018/12/22/本質を体験する楽しさ/) - 姿勢とは何か。歩行とは何か。動きとは何かの本質を伝えると、学生にも本質が理解できるようになります。みようとする姿勢が大切であり、その活動を報告書しています。是非一読ください。 - [衰えていく機能との付き合い方～デイサービス編～](https://shisei-walking.com/2018/12/29/衰えていく機能との付き合い方～デイサービス編/) - いつまでも動ける体でいたいという願いには、加齢に伴い衰えていく体の機能とどう付き合うかが大切です。ここでは介護保険のサービスを利用して身体機能を維持するための私見を述べています。身体機能を維持するためには、運動が効果的にできる身体機能を作ってから運動をすることなのだと思っています。是非一読ください。 - [答えは子供が知っている](https://shisei-walking.com/2019/01/05/答えは子供が知っている/) - 固定観念を捨て、より良い暮らしや仕事の発想を得るための答えは子供が知っているのかもしれません。今年のテーマは「楽しい見方」ですが、そのヒントも子供が教えてくれました。是非一読ください。 - [姿勢の本質](https://shisei-walking.com/2018/12/15/姿勢の本質/) - あなたは自分の姿勢の状態や問題がわかりますか。姿勢は物体の回転運動の状態を表す物理量と定義されています。これをあなた自身の体に当てはめて考えてみましょう。歪みやクセとはこういう事だったのか！と納得できると思いますよ(*^-^*) - [理学療法士がおススメする整形外科医](https://shisei-walking.com/2018/12/04/理学療法士がおススメする整形外科医/) - 理学療法士である私がおススメする整形外科医は、的確な診察と治療に加えて患者さんにもしっかり寄り添ってくれます。そんな先生と今度一緒に健康関係のセミナーを開催します。お楽しみに。 - [世界一カラダにいいカレー](https://shisei-walking.com/2018/10/31/世界一カラダにいいカレー/) - 渋谷のカルチャーワークスという所でカリスマトレーナーの木内周史先生とお互いに情報交換をさせていただきました。その時手に入れたのが「世界一カラダにいいカレー」。とにかく美味しいしカラダにいいこのカレー。感動したのでご報告いたします。 - [嬉しいメッセージに感動](https://shisei-walking.com/2018/10/26/嬉しいメッセージに感動/) - ハッピーマイレージというカードを知ってますか。貰うととても嬉しいです。このカードの表には「あなたのステキな行動とその存在に感謝の気持ちを込めてこのカードを贈らせていただきます」と書いてあり、裏には温かい手書きのメッセージが書かれていました。単純に嬉しいですね(*^-^*) - [フェイシャルケアの嬉しい報告](https://shisei-walking.com/2018/10/22/フェイシャルケアの嬉しい報告/) - 顔面神経麻痺のリハビリ経験から生まれた、正しいフェイシャルケアの方法を伝える「フェイシャルリフトアップ」のセミナーを行いました。具体的内容は「顔のシワやタルミの基礎知識」をご覧ください。ここでは嬉しい感想を恩師の先生よりいただきました。優しければ優しいほど身体は反応するのですね。 - [サイトをリリースしました。](https://shisei-walking.com/2018/10/15/サイトをリリースしました。/) ## 固定ページ - [new-top](https://shisei-walking.com/) - 鎌倉・大船の動きのこだわりテーションは、運動療法とインソール療法を用いた、姿勢と歩き方の改善により、身体の不調の予防と緩和を目指しています。 肩こりや、膝・腰の不調などにお悩みの方は、ぜひご一報くださいませ。 - [当院紹介](https://shisei-walking.com/self-introduction-2/) - 動きのこだわりテーションとは 動きのこだわりテーションは、体の痛い箇所だけでなく、痛みを誘発する体の使い方にも 動きのこだわりテーション # - [セラピストの方へ](https://shisei-walking.com/therapist/) - セラピストの方へ ―悩んでいるのは、あなただけじゃない― 「この方法で本当に合っているのか？…」 「患者さんは 動きのこだわりテーション # - [施術について](https://shisei-walking.com/about-rehabilitation/) - 医学的視点で痛みの部位を特定し、改善するための簡単なセルフケアやエクササイズを伝授します。あなたにとって本当に必要な運動を継続して痛みの改善を図り、「通わず治したい」に応えます。当院が編集・執筆した書籍の内容通りの「的確なリハビリ」を是非ご体験ください。 - [インソールについて](https://shisei-walking.com/insole/) - 入谷式足底板という、理学療法士の入谷誠先生が考案したメソッドで、解剖学や運動学を基に個々の歩き方を見て、ひとりひとりにあったインソールを作製します。大切なのは足型によるフィット感ではなく、足を含めた体全体を安定させ、普段の姿勢や歩き方の負担を改善させることです。普段の生活だけでなく、スポーツにもご使用いただけます。 - [お問い合わせ](https://shisei-walking.com/contact/) - 湘南鎌倉エリアの痛みの改善とパフォーマンス向上を目的とした「入谷式足底板（インソール）」の作成や、痛みの取り方を伝える「リハビリ」のご予約はこちらからお願いします。予約前の痛みに対するご相談も対応しておりますので、お気軽にお問い合わせください。 - [医院紹介](https://shisei-walking.com/医院紹介/) - [お客様・医師からの声](https://shisei-walking.com/voices-from-customers/) - 当院のインソールやリハビリを受けたお客様の声や、医師からの推薦文をご紹介しております。医学的視点で対応しますので、医療従事者も安心してご来院しております。 湘南鎌倉エリアだけでなく全国各地での講演や、当院の内容が一般書とDVDでも販売中です。是非ご覧ください。 - [top](https://shisei-walking.com/top-2/) - 「たくさん通わずに少ない回数で痛みを改善させ、不安を解消させたい」という要望にお応えしています。当院では、施術と痛みの取り方を伝授し（あなたに必要なセルフケア法を教え）、インソールで痛みを誘発する動きと姿勢の改善を図っています。当院の施術内容は書籍にもなっており、確かな技術と安心のサポートが特徴です。 - [痛みを改善](https://shisei-walking.com/column/) - [弱い刺激でケアする話](https://shisei-walking.com/talk-about-care-with-weak-stimulation/) - [new](https://shisei-walking.com/new/) - [間違えない靴選び](https://shisei-walking.com/choosing-shoes/) - [知っておきたい自宅でのケア](https://shisei-walking.com/home-care-you-want-to-know/) - [知っておきたいインソール選び](https://shisei-walking.com/choosing-an-insole/) - [首と肩はもまずにつまんで、ゆらしなさい特典映像プレゼント](https://shisei-walking.com/tokuten/) - [プライバシーポリシー](https://shisei-walking.com/privasy/) ## お客様の声 - [](https://shisei-walking.com/voicepost/198/) - [](https://shisei-walking.com/voicepost/197/) - 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